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吃什么可以预防近视保护眼睛
补充说明：吃什么可以预防近视保护眼睛
a******W 2024-10-18 14:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防近视和保护眼睛可以食用胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、牛奶等食物。需要强调的是，食物并不能完全替代治疗，如出现视力问题应及时就医。
1.胡萝卜
富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持正常视觉功能。补充维生素A有助于减少视网膜损伤，对预防近视有一定的作用。
2.菠菜
含有丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，具有良好的抗氧化作用。这些物质能够帮助过滤蓝光，减缓眼部氧化应激反应，从而起到一定的护眼效果。
3.南瓜
南瓜中也含有一定量的叶黄素和玉米黄质，可为眼睛提供必要的营养成分。适当进食南瓜有利于缓解眼部疲劳、干涩等症状，辅助达到较好的明目效果。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有优质蛋白质以及卵磷脂等营养元素，能促进眼部组织修复和生长。适量食用鸡蛋可增强巩膜的抗拉力和坚韧性，降低发生近视的风险。
5.牛奶
牛奶中的钙质对于调节眼球壁肌肉收缩和舒张有重要作用，有助于维护视力健康。充足的钙摄入可以帮助保持晶状体透明，预防由缺钙引起的视力模糊等问题。
建议日常注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物来预防近视。此外，还应注意定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群，以早期发现并干预可能的眼部问题。
2024-10-18 14:18
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由于高度近视眼球壁后部向后凸出，视神经斜向进入球内。视乳头一侧(大多数为颞侧)向后移位，使视乳头在检眼镜下失去正常的略呈竖椭圆形而成显著的竖(或横向、斜向(椭圆形，甚至如簸箕状。与其向后移位侧相连接处，有新月形斑，称为近视弧(conus，或伸展性近视弧，extensive conus)。 近视弧在近视眼中是最常见的眼底变化。最小的不易看出，大的可达视盘大小。有的围绕视盘，甚者可达到黄斑区。近视弧如不侵及黄斑区，对视力影响不大;侵犯黄斑者，视力(包括近视力)显著下降。一般地说，难以单独根据弧的形态来肯定近视眼是否仍在进行中。但根据眼底观察，如果边缘是清楚的，可以推测近视已经停止进行;反之，如果边缘不规则，眼球的伸张可能还在进行中。当近视弧范围较大，尤其已经形成巩膜圆锥或巩膜后葡萄肿时，由于视神经管的倾斜，看上去视盘不是正圆，而成为纵的椭圆形。由于视乳头的颞侧部分距离角膜比鼻侧远些，也是视盘的表面发生倾斜的一种原因。
症状起因：近视弧发生的原因之一，是眼球后极的伸张，主要在乳头颞侧，可使视神经的巩膜管和视神经都向颞侧伸张成为偏斜的圆柱，因此管壁的一部分可由检眼镜看见。最明显的是纯白的巩膜被暴露出来，在与视网膜交界处有时可以看到脉络膜血管残余与少量色素沉积。 原因之二是在近视眼的眼球伸张中，视网膜的色素上皮层被牵拉，离开乳头边缘，使没有色素上皮层掩盖的脉络膜血管暴露出来。暴露的脉络膜可以离开视神经乳头，使其后面的巩膜暴露出来，也可发生萎缩。萎缩后的残余组织盖在巩膜上，因而形成大小不同，黄、白相间和残余色素的弧形区。
可能疾病： 变性性近视的眼底损害 高眼压症
常见检查：
就诊科室：眼科
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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本品适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗。适用于角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视。
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