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青少年吃钙片能长高吗
补充说明：青少年吃钙片能长高吗
2023-08-17 00:23
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
青少年吃钙片一般不能长高，因为青少年吃钙片只能够起到补钙的作用，并不能够帮助骨骼生长，所以并不能够达到长高的目的。身高与遗传因素有一定的关系，同时也与饮食、运动等因素有一定的关系。
钙片是一种补充身体所需要钙物质的药物，能够预防中老年人缺钙导致的骨质疏松症、骨质增生等疾病，而青少年处于身体发育阶段，适当吃钙片能够补充身体所需要的钙物质，可以促进骨骼的生长，对于身体有一定的好处。但是吃钙片并不能够帮助身体长高，身高与遗传因素有一定的关系，如果父母双方或一方身高比较矮，会增加子女的患病概率，会导致青少年的身高低于正常人。同时青少年在日常生活中长期缺乏运动，也会影响到骨骼的生长，所以吃钙片并不能够帮助身体长高。青少年处于生长发育阶段，可以多吃一些含有钙物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还需要适当运动，能够促进身体的生长发育。
如果青少年想要长高，平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还需要注意保持良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。如果身高出现异常，可以及时到医院的骨科就诊，进行X线检查等，判断具体情况。
2023-08-17 20:07
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