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产妇能吃鹌鹑蛋吗
补充说明：产妇能吃鹌鹑蛋吗
2023-07-25 15:33
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
产妇一般能吃鹌鹑蛋，但需要适量。
鹌鹑蛋是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。产妇适量食用可以补充身体所需的营养，有助于促进身体恢复。而且鹌鹑蛋中含有卵磷脂和脑磷脂，这些物质可以促进神经系统的发育，对神经系统的修复和再生具有一定的帮助。但由于鹌鹑蛋中还含有较多的蛋白质和脂肪，如果过量食用，可能会导致消化不良，所以产妇需要适量食用。
此外，产妇在饮食上需要注意，避免进食辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的恢复。产妇还需要多注意休息，避免进行剧烈的运动，以免影响子宫的恢复。产妇还要定期到医院进行复查，监测身体的恢复情况。
2023-07-26 02:38
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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