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睡眠很少的人寿命会短吗

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睡眠很少的人寿命会短吗

补充说明:睡眠很少的人寿命会短吗

2024-09-25 17:07

睡眠 睡眠不足

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精选回答(1)

谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:肺癌、乳腺癌、肝癌

提问

睡眠不足会缩短寿命。
这是因为睡眠是身体恢复和修复的重要时期,缺乏足够的睡眠会导致身体无法充分休息和恢复,从而影响免疫系统、代谢和心血管健康,增加患疾病的风险,最终可能导致寿命缩短。因此,为了保持身体健康和延长寿命,充足的睡眠是至关重要的。

2024-09-25 18:26

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