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做小月子需要注意什么事项和饮食
补充说明：做小月子需要注意什么事项和饮食
2024-06-20 15:00
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
做小月子期间，女性身体较为虚弱，需要特别注意休息、保暖以及个人卫生。同时，在饮食方面也应做出相应的调整。
在做完人流手术后，由于子宫内膜受到损伤，此时机体免疫力较低下，因此要注意多卧床休息，避免剧烈运动，以免影响到子宫收缩而引起出血量增多的情况发生。此外还要做好腹部保暖措施，根据天气变化及时增添衣物，以防受凉感冒。
术后要保持外阴部位清洁干燥，勤换洗内衣裤，并且禁止盆浴及性生活一个月左右的时间，以免细菌上行感染引发妇科炎症性疾病的发生。
饮食调理对于促进身体恢复具有重要作用。建议增加蛋白质摄入，如鸡蛋羹、瘦肉粥等；适量补充铁质食物，如猪肝汤、红枣枸杞炖鸡汤等，以预防贫血；还可适当进食富含维生素C的食物，如橙汁、猕猴桃等，有助于铁质吸收与利用。
除此之外，还需要定期进行复查，以便于了解子宫恢复情况。若出现异常症状或不适感，应及时就医处理。
2024-06-20 15:51
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