发病时间：不清楚
小孩子头晕吃什么好呢？
补充说明：小孩子头晕吃什么好呢？
a******W 2024-01-24 12:09
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
郁轩 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
小孩子头晕可以考虑食用小米、燕麦、菠菜、香蕉、核桃等食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗头晕症状，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米
小米富含氨基酸、脂肪油、膳食纤维等营养物质，能够为机体补充能量，缓解不适症状。此外，还可以促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能，进而减轻头晕的症状。
2.燕麦
燕麦含有丰富的维生素B群及矿物质铁质，可作为轻度贫血或缺铁性贫血患者的辅助食品。适当进食有助于增强红血球携氧能力，从而达到预防头晕的目的。
3.菠菜
菠菜中含有的叶绿素和铁元素可以增加血液中的氧气含量，对于因贫血引起的小孩头晕有较好的效果。适量摄入菠菜可以补充身体所需的营养物质，长期坚持还能起到一定的补血作用。
4.香蕉
香蕉中含有钾离子，能对抗钠所造成的细胞水肿，防止血压上升，从而达到降血压的作用。小孩吃香蕉有利于降低血压，从而缓解头晕的情况。但要注意的是，不要空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
5.核桃
核桃仁具有滋补肝肾、润燥滑肠的功效，适用于治疗小儿遗尿、头晕等症状。经常食用核桃仁可以起到补脑益智的作用，对儿童的大脑发育有一定的好处。
建议患儿平时注意休息，避免过度用脑和长时间保持同一姿势。同时还要保证充足睡眠，晚上十一点前入睡，有助于提高记忆力和注意力，减少头晕的发生。
2024-03-09 09:33
举报向医生提问
