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哺乳期妇女便秘怎么办
补充说明：哺乳期妇女便秘怎么办
2024-08-24 21:45
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精选回答(1)
卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
哺乳期妇女便秘可采取饮食调整、运动疗法、益生菌补充剂治疗。
1.饮食调整
饮食调整主要是通过增加膳食纤维和水分摄入，促进肠道蠕动，缓解便秘。可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、香蕉等。在哺乳期，饮食调整是缓解便秘的重要手段。通过增加膳食纤维和水分的摄入，可以改善肠道环境，促进排便。
2.运动疗法
运动疗法通过增加身体活动量，促进肠道蠕动，缓解便秘。可以进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。在哺乳期，适当的运动可以帮助改善便秘问题。通过增加身体活动量，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
3.益生菌补充剂
益生菌补充剂通过补充有益菌群，调节肠道菌群平衡，缓解便秘。可以使用含有益生菌的制剂，如双歧杆菌、乳酸菌等。在哺乳期，益生菌补充剂可以帮助恢复肠道菌群平衡，改善便秘问题。通过补充有益菌群，可以促进食物消化吸收，减少便秘的发生。
在哺乳期出现便秘时，应避免使用含有泻药成分的药物治疗。同时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度依赖药物治疗。
2024-08-26 09:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
