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早上运动能提高基础代谢吗
补充说明：早上运动能提高基础代谢吗
2024-07-16 17:11
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
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早上适量运动可以提高基础代谢率，但对基础代谢率较高的疾病患者可能不利。
基础代谢率是指在静息状态下，机体维持基本生命活动所需的能量消耗。早上进行适量的运动，如散步、瑜伽等，可以刺激交感神经系统，促进新陈代谢，增加能量消耗，从而提高基础代谢率。然而，对于一些基础代谢率较高的疾病患者，如甲状腺功能亢进症或糖尿病等，此时再通过运动来提高基础代谢可能会加重病情，应避免此类度运动。建议在进行运动前咨询医生，根据自身状况选择合适的运动方式和强度。
如果存在某些特殊情况，如夜间睡眠不足导致疲劳状态，早上运动可能会加重身体负担，影响后续的工作和生活效率。
综上所述，早上适度运动有助于提高基础代谢率，但需注意个体差异和健康状况。在开始新的运动计划前，最好先咨询专业医生的意见，并逐步调整运动强度，以达到最佳效果。
2024-08-15 13:34
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擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
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早上适量运动可以提高基础代谢率，但对基础代谢率较高的疾病患者可能不利。
基础代谢率是指在静息状态下，机体维持基本生命活动所需的能量消耗。早上进行适量的运动，如散步、瑜伽等，可以刺激交感神经系统，促进新陈代谢，增加能量消耗，从而提高基础代谢率。然而，对于一些基础代谢率较高的疾病患者，如甲状腺功能亢进症或糖尿病等，此时再通过运动来提高基础代谢可能会加重病情，应避免此类度运动。建议在进行运动前咨询医生，根据自身状况选择合适的运动方式和强度。
如果存在某些特殊情况，如夜间睡眠不足导致疲劳状态，早上运动可能会加重身体负担，影响后续的工作和生活效率。
综上所述，早上适度运动有助于提高基础代谢率，但需注意个体差异和健康状况。在开始新的运动计划前，最好先咨询专业医生的意见，并逐步调整运动强度，以达到最佳效果。
2024-07-16 17:51
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
