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酸奶治疗便秘吗
补充说明：酸奶治疗便秘吗
2024-07-16 17:19
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
酸奶中的益生菌对缓解便秘可能有帮助，但不能直接治疗便秘。
酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。酸奶中的益生菌可以改善肠道环境，但便秘还需要综合治疗，包括调整饮食和生活习惯。长期依赖酸奶治疗便秘可能会导致营养不均衡，因为酸奶中的糖分较高，如果过量摄入可能导致热量摄入过多，从而影响其他营养素的摄入。例如，如果只依赖酸奶作为主要的膳食来源，可能会导致蛋白质、脂肪等其他营养素的不足。
对于便秘问题，除了适量饮用酸奶外，还应注意增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，保持充足的水分摄入，以及养成定时排便的习惯。如果便秘症状持续或加重，应及时就医寻求专业医生的指导和治疗。
2024-07-16 17:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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