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运动前做了热身运动还是会出现运动损伤
补充说明：运动前做了热身运动还是会出现运动损伤
2023-08-02 12:56
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
运动前做了热身运动还是会出现运动损伤，可能与肌肉疲劳、热身运动不充分、关节炎等原因有关，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、肌肉疲劳
长时间剧烈运动，可能会导致肌肉疲劳，出现局部疼痛、肿胀等症状。可以适当休息，通过推拿、按摩等方式缓解。也可以通过局部热敷、红外线照射疗法治疗。
2、热身运动不充分
没有进行热身运动，剧烈运动，可能会导致肌肉疲劳，甚至可能会出现肌肉拉伤现象，可以通过局部推拿、按摩等方式治疗，同时可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
3、关节炎
经常做剧烈运动，可能会损伤关节，产生炎症反应，出现关节疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，同时可以通过针灸、按摩等方式缓解。
除此之外，还可能与半月板损伤、腰椎间盘突出症等原因有关，可以明确病因后治疗。
2023-08-03 01:13
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