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跑步小腿无力发软怎么回事
补充说明：跑步小腿无力发软怎么回事
2023-09-23 05:32
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
跑步小腿无力发软，多考虑是剧烈运动造成的，也不排除与肌肉损伤、缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致腿部肌肉处于紧张的状态，从而伴随着小腿无力、发软等症状。一般属于正常的生理现象，通常不需要进行特殊治疗，但是要注意多休息。
2、肌肉损伤
如果平时不注意局部肌肉的锻炼，局部肌肉受到损伤以后可能会影响到肌肉的正常收缩，从而伴随着局部无力、疼痛等症状。一般可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，促进血液循环，有利于症状的缓解。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而导致肌肉的兴奋性降低，出现肌肉痉挛、酸痛等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆腐等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、骨质疏松症
随着个人年龄的增长，局部骨骼出现老化或退行性病变，可能会诱发骨质疏松症，从而影响局部肌肉的正常收缩，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过手术矫正的方式进行处理。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关。患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等症状。患者可以遵医嘱通过牵引疗法进行治疗。必要时，也可以通过半椎体切除术或椎间孔镜髓核摘除术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。患者还要注意多休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:42
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