脚踝扭伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚踝扭伤有较好的效果。2.弹性绷带选择合适长度的弹性绷... [详细]

脚踝扭伤后不建议继续行走。脚踝扭伤后，如果继续行走，会加重患处肿胀、疼痛的症状，不利于病情恢复。此外，还可能导致韧带损伤、骨折等并发症的发生，甚至造成关节僵硬、肌肉萎缩等后遗症。轻度脚踝扭伤可以尝试缓慢走动以评估受伤程度，但如果伴有剧烈疼痛或肿胀，则应避免负重行走。在处理脚踝扭伤时，应立即停止任何活动，并抬高患肢以减... [详细]

脚踝扭伤后可能伴随疼痛、肿胀、关节僵硬、活动受限、步态不稳等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医。1.疼痛长骨刺时，由于炎症因子刺激周围组织，可能会导致神经敏感性增加，从而引发持续性的疼痛感。疼痛通常出现在患处，如足跟、膝关节等，可能伴有局部压痛。2.肿胀长骨刺可能导致软骨损伤和炎症反应，这些因素会促进液体积聚和水... [详细]

脚踝扭伤韧带可以采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。1.弹性绷带包扎弹性绷带通过提供均匀压力支持受伤区域，并限制过度活动来稳定关节。适用于轻微到中度的软组织损伤，如踝关节韧带损伤。2.冷敷冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷贴覆盖在患处。适合急性期即发生48小时内使... [详细]

脚踝扭伤急性期不宜针灸，以免导致皮下出血增加，不利于病情恢复。脚踝扭伤后会导致局部毛细血管破裂、出血，此时针灸可能会刺激穴位，使气血运行加快，从而引起皮下出血增多的情况发生。在脚踝扭伤后期，若患者存在肌肉紧张或关节功能障碍等情况时，针灸可以起到一定的缓解作用。针对脚踝扭伤，应避免剧烈运动以减少损伤部位的进一步损伤，并... [详细]

换着您好，根据您所描述的情况，首先建议您去医院进行脚踝部x光片检查判断是否出现骨折。如果没有骨折，建议外喷云南白药气雾剂。或者用红花油。

脚踝扭伤后跟腱疼可能是跟腱损伤、韧带拉伤、关节囊损伤、滑膜炎、骨裂等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.跟腱损伤跟腱是连接小腿肌肉和足部的重要结构，在受伤时容易发生肿胀、疼痛等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。2.韧带拉伤韧带拉伤是指由于外力作用导致的韧带过度伸展或... [详细]

十岁儿童脚踝扭伤可以通过理疗仪烤电、外敷活血化瘀的膏药来处理恢复得快。如果儿童把脚扭伤，应该及时到医院就诊，医生给出明确诊断然后采取正确治疗，才能尽快恢复。在受伤24小时内局部给予冷敷处理，以促进局部的血管痉挛收缩，减少皮下出血。还可以给局部进行热敷处理，比如可以给予局部理疗仪烤电，或者外敷活血化瘀的膏药，以加速局部... [详细]

脚踝扭伤可能留下病根。这是因为扭伤可能导致韧带损伤或撕裂，如果未得到适当治疗或康复，这些损伤可能会导致长期的关节不稳定和疼痛，从而形成病根。因此，在扭伤后，及时就医并进行适当的康复治疗非常重要，以避免潜在的长期影响。

脚踝扭伤可通过冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚踝扭伤有较好的效果。2.弹性绷带选择合适长度的弹性绷带，自远端... [详细]

脚踝扭伤肿起来可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的炎症反应和肿胀。对于急性期的脚踝扭伤具有一定的缓解作用。2.弹性绷带包扎选择合... [详细]

脚踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带包扎、抗炎镇痛药物、关节保护训练等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚踝扭伤有较好的效果。2.弹性绷带包扎选择合适长度... [详细]

这个现象应该是和踝关节扭伤及韧带损伤相关系的，也是和伤后没有系统的医治及充分注重休息相关系的。提议使用非甾体及舒筋活血类药品医治，给于部分热敷及微波治疗，注重休息，缩小运动及负重，防止部分受凉及过分劳累等应该是能够减缓病症的。

脚踝扭伤后应避免活动。因为扭伤可能导致韧带或关节结构的损伤，此时进行活动可能会加重损伤，导致疼痛加剧或进一步损伤。正确的处理方法是立即停止活动，冷敷并抬高患肢，以减少肿胀和疼痛。随后应尽快就医，接受专业评估和治疗。

对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。