脚踝扭伤后一般不建议立即用红花油。脚踝扭伤初期处于急性期，此时毛细血管破裂出血，如果马上涂上活血化瘀的药膏如红花油等，会导致局部皮下淤血增多，加重肿胀、疼痛的症状，不利于恢复。在医生指导下，患者还可使用云南白药气雾剂、麝香追风止痛膏等药物缓解不适症状。对于脚踝扭伤者，应避免24小时内自行涂抹任何外用药膏，以免加重损伤。

踝关节韧带受损后，应立即停止运动并进行冷敷以减轻肿胀。踝关节韧带受损可能导致血管破裂出血，引起局部组织液积聚和肿胀。冷敷可以收缩毛细血管，减少血液流入受损区域，从而缓解肿胀。此外，如果患者出现严重疼痛、不能负重或行走困难，则可能需要在医生指导下使用弹性绷带包扎或穿戴支具稳定踝关节。在处理踝扭伤时，应避免过度用力按摩患... [详细]

脚踝扭伤后出现硬疙瘩可能是由于软组织损伤、关节脱位、骨折等原因引起的。1、软组织损伤脚踝扭伤后会导致局部的软组织损伤，在修复的过程中，可能会形成瘢痕，从而出现硬疙瘩。2、关节脱位脚踝扭伤后，如果出现关节脱位，可能会导致关节部位出现畸形，还可能会在局部形成硬疙瘩。3、骨折如果脚踝扭伤比较严重，可能会导致骨折，骨折断端在... [详细]

脚踝扭伤后4天仍有酸胀感可能是正常的。这是因为脚踝扭伤会导致周围软组织如肌肉、肌腱等损伤，引起局部炎症反应和水肿，从而引发酸胀感。这种症状通常会在数日内逐渐缓解，但如果伴随剧烈疼痛、肿胀加重等情况，则需要及时就医以排除骨折或其他严重损伤的可能性。此外，如果患者在受伤初期没有冷敷处理，或者未采取适当的保护措施导致再次受... [详细]

脚踝扭伤后，可以采取弹性绷带包扎、功能性绷带包扎、关节保护包扎等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.弹性绷带包扎首先清洁伤口周围皮肤，然后将绷带从远端向近端环绕肢体，每圈之间重叠约50%。此方法适合轻微肿胀、疼痛的患者，能提供均匀压力支持受伤区域，减少肿胀。2.功能性绷带包扎首先确定好包扎方向后，... [详细]

脚踝扭伤三个月了还肿痛可以采取关节保护、冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.关节保护关节保护包括限制活动量、体重管理及使用支具来减少脚踝负担。此措施有助于缓解脚踝肿胀和疼痛，促进恢复；但须注意不要过度休息以防肌肉萎缩。2.冷敷冷敷可采用冰袋或专用冷敷设备，在受... [详细]

脚踝扭伤初期不宜用热水泡脚。脚踝扭伤后，局部软组织受到损伤，此时使用热水泡脚可能会加重肿胀和疼痛，不利于病情恢复。在扭伤初期，应冷敷处理，并及时就医进行专业评估和治疗。如果患者本身存在血液循环障碍或有糖尿病等疾病，则不建议使用热水泡脚，以免引起皮肤灼伤或其他并发症。对于脚踝扭伤的患者，在受伤后的24-48小时内，可以... [详细]

还是局部肌肉韧带损伤，以及淤血水肿引起的，肿胀疼痛可能会持续一段时间的。现在用些活血化淤的药物，解痉止痛的药物治疗等

脚踝扭伤护踝戴三周比较好。踝关节扭伤后，一般应该进行拍片检查。排除踝关节骨折后，只有一般的踝关节扭伤，即踝关节韧带损伤，才可以进行保守治疗，保守治疗通常能取得良好效果。临床上踝关节可以固定在功能位置约三周，在固定时间内尽量避免地面负重活动，这样会有利于韧带修复。

小朋友脚踝扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服维生素C和D等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.冷敷立即用冰袋或者冷毛巾覆盖受伤部位，每次10-15分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的软组织损伤有较好的效果。2.弹性绷带包扎使用适当长度的弹... [详细]

脚踝扭伤后可以观察是否有畸形、异常活动、骨擦感等体征来判断是否伤到骨头。脚踝扭伤后如果出现畸形、异常活动、骨擦感等体征，说明关节面不平整，可能存在骨折或脱位等情况。这些体征是骨骼损伤的直接表现，与软组织损伤不同，因此可以通过这些体征来判断是否伤到骨头。此外，还可以通过疼痛程度、肿胀状况以及负重能力来评估是否伤到骨头。... [详细]

脚踝扭伤后骨头有脱位可采取物理治疗、药物治疗、手术治疗进行治疗。1.物理治疗物理治疗包括冷敷、热敷、按摩和使用弹力绷带等，可以促进血液循环、缓解肿胀和疼痛。物理治疗可以辅助恢复脚踝功能，减轻不适症状，但应在专业人员指导下进行。2.药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和肿胀，需按照医生建议服用。非甾体抗炎药可以减轻炎... [详细]

脚踝扭伤后出现疼痛、肿胀等症状，可能是韧带受损引起的。脚踝扭伤会导致关节周围的韧带受到拉力超过其承受能力，从而引起撕裂。当韧带受损时，会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。因此，脚踝扭伤后出现的这些症状表明可能是韧带受损引起的。如果症状持续或加重，建议及时就医以评估韧带损伤的程度并接受适当的治疗。如果是由于长时间站立导致... [详细]

脚踝扭伤后不建议立即进行揉搓。脚踝扭伤后，局部存在毛细血管破裂、出血等现象，如果此时进行揉搓，可能会导致局部血肿增大，加重疼痛、肿胀等症状，不利于病情恢复。在急性期24-72小时之内，患者应避免揉搓患处，以免加重损伤；超过72小时则可以适当揉搓。在处理脚踝扭伤时，应避免使用热敷或自行按摩受影响区域，以减少组织进一步损... [详细]

脚踝扭伤睡觉时最好的方法就是侧睡的方式。睡觉时注意不要扭压到受伤的那只脚，防止局部更加疼痛病状加深。平时要注意休息不要过于劳累，禁止做一些幅度比较大的动作，不要做剧烈运动，尽量的减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。