脚踝扭伤后出现青紫严重时，可以采取冷敷、弹性绷带包扎、服用非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等措施进行治疗。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，局部外敷于受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，适用于急性期的脚踝扭伤。2.弹性绷带弹性绷带通过拉伸和压迫作用来稳定关节，减轻肿胀，... [详细]

脚踝扭伤后肿胀的恢复时间通常在1-3周之间，恢复时间因人而异，取决于损伤程度和是否伴有骨折或韧带撕裂。脚踝扭伤后肿胀的恢复时间因人而异，通常在1-3周之间。如果只是轻微的软组织损伤，没有骨折或韧带撕裂，患者年龄较轻且身体状况良好，通常恢复较快，可能在1-2周内肿胀消退。如果损伤严重，伴有骨折或韧带撕裂，患者年龄较大或... [详细]

近期最好多休息，多抬高患肢，再补充钙和维生素D，用活血止痛胶囊，美洛昔康等治疗。提问者对于答案的评价：askJW55V：多谢王大夫！另：是说这种伤只能养着了吗？没有快速康复的方法？

你好，有脚踝扭伤的情况，要注意休息，避免劳累，这个情况手术治疗是比较好的

你好，对于这种情况受伤自己四天是要热敷的，只有二十四小时内冷敷，可以用喷剂的，祝早日康复

左脚踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎镇痛药物、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的轻微软组织损伤有较好的效果。2.弹性绷带选择合适长度的弹性绷... [详细]

脚踝扭伤期间不能揉。脚踝扭伤后，肌肉、肌腱处于紧张状态，此时揉捏可能会加剧肌肉紧张，导致疼痛和肿胀加重。此外，如果盲目揉捏，还可能导致已经受损的软组织进一步损伤，延缓康复进程。因此，在脚踝扭伤期间，应遵循RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高）进行处理，以促进恢复。在急性期24-72小时内，可以使用冷敷来缓解肿胀和疼痛... [详细]

根据你的描述，不知你现在有什么症状？如有肿胀疼痛不适感，可以进行热敷，以及中药烫洗等，首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤可能，导致疼痛症状比较明显，一般扭一下不至于导致骨折，但也不能完全排除。好好休息，避免劳累吧，尽量就不要下地负重活动了，关节也要限制活动，如果自己忍不住，那就上夹板固定。

你好，根据你的描述是双踝关节向外翻，怎么又是各家医院检查一切正常呢，这个明显矛盾的噻。建议你的家长带你到3甲医院的骨科就诊，估计你的踝关节囊、韧带有问题。如果没有问题的话，就没有必要担心了。

如果踝关节属于轻度扭伤，仅仅是皮肤黏膜受到挫伤有了一定的出血。但是并没有对踝关节骨头以及神经肌肉造成损伤，这种情况下缠绷带的时间大概在3-5天就可以。但如果是重度踝关节损伤，同时肌肉已经明显损伤甚至断裂，已经有了强烈痛感和肿胀的表现，缠绷带的时间大概在2-3周。因此建议患者在养伤期间要注意休息，避免久坐或久站。

你好根据你的描述是脚踝的扭伤的，脚踝扭伤吃什么食物好的，对于脚踝的扭伤是属于软组织的损伤的，软组织损伤休息是很重要的一种治疗的，建议你可以用云南白药气雾剂的，可以起到活血化瘀止疼作用的，也可以吃点消炎止疼药物治疗。

脚踝扭伤骨膜损伤可能导致疼痛、肿胀、不稳定感、关节积液和活动受限，建议及时就医以评估损伤程度并获得适当治疗。1.疼痛当发生脚踝扭伤时，会导致软组织如肌腱、韧带等受损，这些结构受到刺激后会产生炎症反应和神经元兴奋性增加，从而引发疼痛。疼痛通常位于脚踝关节处，可能伴有局部压痛。2.肿胀肿胀是由毛细血管破裂导致的血浆外渗以... [详细]

脚踝扭伤没有冰敷一般可以通过热敷缓解。脚踝受伤的最早阶段是在受伤后48小时内，这需要冷敷，血管破裂，周围大量失血。若冷敷收缩血管，出血可以减少，需要修复凝血功能，因此72小时后由于人体具有自然凝血功能，血液将不再流出。当使用热水和温水浸泡时，受伤后72小时内冰敷、72小时后热敷或热水浸泡更好。

双脚踝扭伤三个月仍不能久坐或多走路，可能是未完全恢复、剧烈运动、二次损伤、局部炎症、创伤性关节炎等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行针对性处理。1、未完全恢复如果患者的自身体质比较弱，而且未完全恢复，此时长时间久坐或者是多走路，可能会使局部受到牵拉，从而出现疼痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。患者可以通过多... [详细]

目前的情况是脚踝扭伤，多数是剧烈运动，突然的用力引起的，这会导致出现疼痛症状，特别是在活动和再次用力的时候，会出现疼痛加重。你可以进行热敷和按摩处理，针灸也有效果，另外可以外用膏药，同时要好好休息，多做热敷按摩处理，也可以服用一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊等。如果一周多疼痛不减轻，就需要去医院做一个踝关节核磁共振，... [详细]