多吃一些脂肪含量高的食物，平时应该要坚持做扩胸运动，也可以经常按摩，能够促进胸部脂肪的形成，尽量选择胶原蛋白含量高的食物。牛奶木瓜具有非常好的丰胸作用，可以通过食疗让胸部的脂肪变多一些。

病情分析：你好，这种情况一般考虑是有个体差异的指导意见：建议去医院泌尿外科进一步检查确定有无异常

但这种情况只是性格的问题，还达不成这种心理疾病的诊断。所以这种情况其实最主要的还是要学会去接纳接纳自己的性格的问题，然后自己也只有肯定自己才能有更高的发展前途的。建议治疗上应学会尝试带着这种情绪去生活。我尝试着再多做一些自己能够真正喜欢的事情。

首先在日常生活交友方面应该多和自信的人在一起，不要经常去接触有一些悲观和绝望的人，长时间接触也会感觉到自己不自信，严重的影响自我认知。若经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友。自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当碰到困难时，一定不要放弃。

你好，你提供的情况是焦虑，自卑压抑，考虑是心理压力大引起的，与平时的生活环境有很大关系。根据你提供的情况，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠。可以去医院的心理科就诊，医生会根据你的情况给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要。

你好，根据你的描述你现在处于青春期，阴茎还会继续发育，不需要特殊治疗，只要控制手淫频率即可。

你好，建议你要多参加户外活动，有助于开阔视野，另外多读有益的书籍，增加知识面。

长的丑、很自卑，长久之后可能会导致心理障碍、社交恐惧症、抑郁症、焦虑症等疾病。1.心理障碍：如果患者长期处于自卑的状态下，会导致心情低落，并且还会伴随着情绪不稳定的情况。建议患者可以通过听音乐的方式进行改善，也可以多与家人朋友沟通和交流。2.社交恐惧症：社交恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要... [详细]

胆小、不自信可以通过增强自信心、改变观念、树立信心等方法治疗，如果通过自我调节仍然不缓解，可以通过药物治疗、心理治疗。1、增强自信心：胆小、不自信可能是由于平时缺乏自信心导致的，因此建议患者在生活中可以适当通过做深蹲、跑步等运动，来增强自身的信心。同时也需要给自己正面向上的心理暗示，可以通过鼓励、安慰等方式增强自信心... [详细]

你好，这种情况一般考虑属于精神心理疾病，建议去医院心理门诊检查接受心理治疗

建议你让自己忙起来，然后全力去做，让自己没有时间去乱想，希望能帮助你。

你好，一般阴茎大小和个人体质，自身发育，遗传等有关系，个人情况不同，阴茎大小是不同的，一般正常成人男性阴茎非勃起状态时为4.5-8.6厘米，勃起时为7-16厘米，只要在正常范围内均属正常。如果没有其他异常，可以暂时观察，不必进行治疗。如果出现阴茎短小，也可以到医院就诊检查，根据病情采取阴茎延长术治疗。

一般阴茎大小和个人体质，自身发育，遗传有关系，没有药物可以改变。如果阴茎勃起功能正常，阴茎勃起超过八厘米，没有其他异常，可以暂时观察。如果要想延长阴茎，一般可以采取手术的方式治疗，可以到公立的医院外科就医检查，根据情况采取治疗。只要性功能正常，一般不必采取手术的方式治疗。

首先这种情况并不一定说明患者有精神疾病，只能说明患者是存在着性格的异常的，最根本的性格深处的特点还是有一个自卑的心理状态存在，所以才会导致出现敏感多疑的性格特点所以这种情况最重要的还是建议患者自己要学会多接纳自己的状况，带着这样的自我去发展自己的专业。

心理自卑可以通过认知行为疗法、社交技巧训练、自我肯定练习、心理咨询、支持团体参与等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于改变个体对自身价值的错误认知，减少自卑感。2.社... [详细]