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这是没有具体标准的,以自己能承受的最大力量即可。提问者对于答案的评价:askCGKX3:哦 ,知道了,谢谢。 [详情]
病情分析:“飞燕式”。即俯卧床上,双臂放于身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状。反复锻炼20~... [详情]
腰腰椎间盘凸起症症锻炼的重要目标是稳定腰椎,保护腰椎,缩小腰腰椎间盘凸起症症的出现率或促进腰椎间盘突出症的康复。能够选择小飞燕式锻炼,俯卧时,手脚从床上抬起,... [详情]
您好,如果还没有完全按好,最好不要着急进行飞燕式康复训练,希望我的建议能对您的病情有所帮助,祝您早日康复 [详情]
你好,腰椎间盘突出做保守治疗的基础上,尽量避免向前弯腰,如果你所说的飞燕式锻炼是向背曲,就没什么问题。 [详情]
你好,根据你的描述这种情况是有很大作用的,是可以练习的,但是不能够过于劳累 [详情]
飞燕式腰背肌功能锻炼方法,主要包括飞燕式腰背肌功能锻炼方法、飞燕式侧卧位腰背肌锻炼方法、飞燕式俯卧位腰背肌锻炼方法等,可以起到锻炼腰背肌的作用。1、飞燕式腰背... [详情]
针对您现在的状况很明显就是一个腰椎病,伴随腰腰椎间盘凸起症大概腰肌劳损可能,这种跟您长时间的劳累,不良的姿势都是相关系的,包含坐姿和睡姿,重心还是你自己平常的... [详情]
飞燕式不能直接治愈腰椎间盘突出,但可作为辅助康复手段。 飞燕式通过加强背部、腹部及臀部肌肉的力量来提高脊柱的稳定性和支撑力,减少对突出的椎间盘的压力,从而缓解... [详情]
飞燕式每天需要锻炼的时间,需要根据自身的情况进行综合考虑。如果患者刚开始锻炼,一般需要锻炼15分钟左右。如果患者锻炼的时间比较长,一般需要锻炼30分钟左右。飞... [详情]
躺在硬板床上或瑜伽垫上,头、胸尽量向前抬,双腿绷直向上抬起,使头、胸和双腿离地,两手向前上方平展,动作如燕子,开始时强度可能偏低、偏低,可随着运动熟练,腰背部... [详情]
飞燕式对腰椎间盘有非常突出的帮助。腰椎间盘突出会压迫神经产生疼痛,疼痛会导致腰椎的活动减少,使腰背部肌肉发生萎缩。做飞燕式的腰背肌肉锻炼能够加强腰肌的力量,对... [详情]
飞燕式锻炼、游泳、平衡训练、肌肉强化训练和神经调节疗法等均有助于改善脊髓损伤后遗症。若症状没有改善或者加重,应尽快就医以评估是否需要物理治疗或手术干预。 1.... [详情]
假如已经椎间盘凸起症了,那提议还是不要做飞燕式运动以避免加剧腰部肌肉神经创伤。由于飞燕运动是躺在平面上将四肢向后舒展,以运动腰部肌肉,假如已经到达膨出的水平还... [详情]
腰腰椎间盘凸起症症是因为腰腰椎间盘凸起症压迫坐骨神经,引发四周组织引发的腰部疼痛,腿部疼痛和腿麻等一系列临床病症。腰椎间盘突出不过一个病理转变,假如没有病症,... [详情]
飞燕式一般指飞燕式腰背肌锻炼法,通常可以治疗腰椎间盘突出。飞燕式腰背肌锻炼法一般是患者取俯卧位,头部及双上肢用力上抬,双下肢用力上抬,使双上肢和双下肢呈现向后... [详情]
擅长:颅脑外伤,脑出血,脑梗死,动脉瘤,动静脉畸形,脑肿瘤
陈宇飞 主治医师 提问
擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连
高建军 副主任医师 提问
擅长:尿道炎、泌尿系统结石以及妇科疾病痔疮,肛瘘,肛周脓肿,肛裂、直肠炎、溃疡结肠炎、便秘、脱肛,比如阴道炎、月经不调、卵巢囊肿等。
余绪超 主治医师 提问
擅长:
李建旋 主治医师 提问