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长沙哪家医院治疗失眠症最好

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧... [详情]

刘新娟 2016-03-10 13:08 2位医生回答

你好!失眠的因素有很多:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要... [详情]

闵丽娜 2015-12-21 19:07 2位医生回答

a:失眠的治疗方法包括:1、药物治疗:是治疗失眠最常见的方法,包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等;2、建立规律的生物钟:应规律作息,纠正不良生活习惯;... [详情]

孙和风 2018-07-18 14:03 2位医生回答

a:晚上睡不着,头晕,常做梦,没精神考虑是植物神经引起失眠,原因有很多:工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠。失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重... [详情]

李英光 2018-07-17 23:30 2位医生回答

建议如果容易失眠,晚上睡觉的时候不要想太多的事,尽量让自己平静下来,可以适当的通过冥想使自己放松,睡觉前可以适当的喝杯牛奶,晚饭后散散步,晚上泡泡热水脚,左右... [详情]

钱成光 2017-02-27 09:43 3位医生回答

a:失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。多梦,记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间... [详情]

张大伟 2018-07-17 23:07 2位医生回答

a:造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要... [详情]

贺阳平 2018-07-18 00:35 2位医生回答

a:失眠的防治措施有:(1)建立规律的作息时间。(2)如为非躯体疾病所致的失眠,应适当增加白天的体力活动。(3)上床前不要吃得过饱,勿夜间用膳,有睡意时再上床... [详情]

周扬 2018-07-17 23:16 2位医生回答

a:理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。有学者研究了300例失眠患者,其中85%的人存在着精神方面的障碍,研究发现,对许多失眠的人来说,心理因素是导... [详情]

林全 2018-07-18 15:31 2位医生回答

a:不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了时再上床睡觉,如果你在床上躺了15分钟还不能入眠,那就起来做些单调而轻松的事情,譬如:看看书、织织毛线、看看电视或者... [详情]

曹天云 2018-07-18 00:47 2位医生回答

a:失眠一般是按照生物心理社会的方法进行治疗。首先从生物上来说,就是多运动或活动,多吃些有助于睡眠的食物。第二心理方面,就是调节好自己的情绪,减少焦虑,如深呼... [详情]

丁雷明 2018-07-18 09:30 2位医生回答

a:睡眠问题和很多因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。大多数情况下,睡眠... [详情]

胡一芬 2018-07-18 14:40 2位医生回答

a:睡眠问题和很多因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。大多数情况下,睡眠... [详情]

贾宝云 2018-07-18 12:01 2位医生回答

a:失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。多梦,记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间... [详情]

柴月 2018-07-18 09:29 2位医生回答

你要学会自我放松自我调理方法自我减压的方法,比如多做户外运动,多听听音乐唱唱歌,学会发泄心中的不愉快,是自己心情好点,可以用些营养神经的药物维生素b,调节神经... [详情]

钱成光 2016-03-10 16:47 3位医生回答

a:失眠一般是情绪影响的结果,越担心越不能入睡,建议你多运动锻炼身体,学会放松,睡前看看书眼睛疲劳了再睡,把注意力集中在听自己的呼吸声上面,保持心情舒畅,如果... [详情]

刘新娟 2018-07-18 14:01 2位医生回答

a:引起或促发失眠的原因众多。常见的有:1,社会心理因素:生活和工作中各种不愉快事件,造成个体发生抑郁,焦虑,紧张等应激反应时,往往会表现为失眠。2,环境因素... [详情]

程银兵 2018-07-18 10:49 2位医生回答

你好,有的失眠是由于紧张压力或者精神因素造成的,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。 [详情]

李婉 2017-02-19 23:06 2位医生回答

a:克服失眠的心理调适方法一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正... [详情]

王焕臣 2018-07-18 13:49 2位医生回答

a:学会管理自己的压力,学会放松自己。调整好自己的作息时间。平时适当锻炼,增强体质。常参加集体性的活动。保持积极乐观的心态。晚上不吃辛辣等刺激的食物。不做剧烈... [详情]

柴月 2018-07-18 12:13 2位医生回答

a:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈... [详情]

刘华娟 2018-07-18 15:21 2位医生回答

a:平时放松心情,睡前数小时避免使用咖啡、浓茶或吸烟等;睡前不要饮酒,酒精可干扰睡眠;规律的体育锻炼,但睡前应避免剧烈运动;睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食... [详情]

董华 2018-07-18 15:30 2位医生回答

a:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈... [详情]

赵天星 2018-07-18 12:54 2位医生回答

a:长时间睡眠不好的话,会引发抑郁症的发生。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以... [详情]

闵金华 2018-07-18 11:22 2位医生回答

a:保持良好的睡眠视律,既不要强迫自己入睡,也不要害怕睡不着,不知不觉就进入了梦乡.晚上睡觉之前可以慢慢放松自己的心情,在卧室内点一盏香薰灯,香味可以松弛你的... [详情]

赵天星 2018-07-18 15:28 2位医生回答

a:产后失眠的出现可以从两方面找出原因,产后失血过多、心失血养以致失眠;肝郁,产事不顺、情志抑郁、抑怒伤肝、心肝失调而致失眠。因血虚而导致的产后失眠症状多表现... [详情]

李焕晨 2018-07-18 13:05 2位医生回答

a:失眠主要是和心理因素有关,建议要注意适量锻炼、规律生活、放松心理。失眠比较严重要在医生的指导下给予镇静催眠药物对症治疗,例如:佐必克隆、思诺思等,必要时要... [详情]

林云翔 2018-07-18 16:07 2位医生回答

a:可以适当的给自己减压,可以多进行体育锻炼,分散自己的注意力,是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶,用热水泡脚1... [详情]

闵丽娜 2018-07-18 20:46 2位医生回答

a:要学会给自己适当的减压,可以在网上找一些放松的音乐,睡前听一听,给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑,用眼。上床之后就是睡觉,不给自己其他的任务,比如... [详情]

孔立清 2018-07-18 22:14 2位医生回答

a: 建议你睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;睡前尽量少喝水,不要喝浓茶、咖啡和酒,也不... [详情]

刘红砖 2018-10-14 23:38 2位医生回答

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