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精子活动力低吃什么好
补充说明：精子活动力低吃什么好
a******W 2022-01-14 14:23
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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精子活动力低可以通过食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物来改善。需要注意的是，食物虽然对精子健康有益，但并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性生殖系统内的重要微量元素，可以促进睾丸激素合成，提高精子活力。因此，精子活动力低的人群可以通过食用牡蛎来补充锌。此外，牡蛎还富含维生素B12、铁等营养素，有助于维持正常的红细胞生产和预防贫血。
2.南瓜籽
南瓜籽中含有亚油酸、硬脂酸、花生酸等多种不饱和脂肪酸，可增强精子活力。另外，其含有的矿物质镁也有助于改善男性的生育能力。
3.核桃
核桃仁中含有的磷脂对脑神经功能有益，能够促进大脑发育及智力发展。此外，经常吃核桃还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
4.虾
虾肉中蛋白质含量较高且易于消化吸收，每100克虾肉约含30克蛋白质。此外，虾肉中还含有丰富的氨基酸以及多种维生素和矿物质元素如钾、镁等对人体健康非常有益。
5.韭菜
韭菜当中也富含有一定量的锌元素，而锌是精子形成过程中必不可少的物质基础之一。适当的吃一些韭菜，对于补肾壮阳有一定的好处。
精子活动力低可能影响受孕成功率，建议患者及时就医进行相关检查以确定原因并接受相应治疗。日常生活中，患者应注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物，保持规律作息，适当运动，以利于精子健康。
2024-03-02 22:28
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
