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维生素E内服真的可以抗衰老吗?
补充说明：维生素E内服真的可以抗衰老吗?
a******W 2022-01-15 21:44
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精选回答(1)
维生素E内服在一定程度上可以帮助抗衰老。
维生素E作为一种脂溶性抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少这些自由基对人体细胞造成的伤害，从而起到一定的抗衰老作用。但需要注意的是，虽然维生素E对于人体有益，但是也不建议盲目大量摄入，以免引发不良反应。
维生素E外用也有助于皮肤健康，如使用含有维生素E的护肤品或直接涂抹维生素E软胶囊于面部。
无论是从内部获取还是外部应用，维生素E都是一种天然有效的抗氧化剂，有助于维护身体健康和延缓衰老过程。但在使用前应咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和合适的剂量。
2024-03-28 07:38
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
