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肥胖症的饮食疗法有哪几种
补充说明：肥胖症的饮食疗法有哪几种
2021-11-29 17:42
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通常不存在肥胖症的饮食疗法有哪几种这种说法。肥胖症患者一般可以通过调整饮食、减少脂肪摄入、减少糖分摄入等方式进行饮食调理。
1、调整饮食
如果患者经常吃炸鸡、巧克力、奶茶等食物，可能会导致身体内的脂肪含量持续升高，从而诱发肥胖症。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃油脂含量过高以及糖分含量过高的食物进行改善。
2、减少脂肪摄入
存在肥胖症的患者，每天要少吃肥肉、动物内脏、蛋黄等脂肪含量过高的食物，以免导致体内的脂肪含量持续升高，不利于疾病的恢复。
3、减少糖分摄入
患者也要避免吃糖分含量过高的食物，比如奶油、蛋糕、糖果等，以免导致体内的血糖含量升高，从而使身体更加肥胖。
除此之外，也可以通过改变不良生活习惯等方式进行调理。日常生活中，建议患者需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，也不要长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，以免不利于疾病的康复。
2021-12-15 09:21
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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