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心理压力大焦虑的生理症状
补充说明：心理压力大焦虑的生理症状
a******W 2022-01-20 14:08
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理压力大焦虑可能导致失眠、肌肉紧张、消化不良、心悸、呼吸急促等症状，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.失眠
长期的心理压力和焦虑会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，影响睡眠中枢的功能，进而导致失眠的发生。失眠通常表现为难以入睡、睡眠浅薄或早醒等，在晚上尤为明显。
2.肌肉紧张
当个体面临心理压力时，交感神经系统会过度激活，释放肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会使肌肉收缩以应对潜在威胁。长时间的压力可能导致肌肉持续紧张。肌肉紧张可能涉及全身各个部位，但常见于颈部、肩部和背部。
3.消化不良
焦虑状态下，体内肾上腺素分泌增加，会影响胃肠道蠕动和血液循环，从而降低消化功能。消化不良的症状包括腹胀、腹泻、恶心、呕吐等，这些不适感可能会加重焦虑情绪。
4.心悸
心理压力大焦虑会引起交感神经兴奋性增高，使心跳加快，从而出现心悸的现象。心悸往往被患者描述为心脏跳动过快、不规则或强烈的感觉，尤其是在安静的情况下。
5.呼吸急促
心理压力和焦虑会导致自主神经系统紊乱，进而引起呼吸频率和深度的变化，出现呼吸急促的情况。呼吸急促可能伴随快速而浅表的呼吸模式，特别是在面对心理刺激时更为明显。
针对心理压力大焦虑引起的上述生理症状，建议进行心理咨询评估，如焦虑自评量表测试，以及必要时的生物反馈分析。治疗措施可包括认知行为疗法、放松技巧训练或药物治疗，如抗抑郁药舍曲林、抗焦虑药氯硝西泮等。个人应保持良好的生活习惯，均衡饮食，规律运动，有助于减轻由压力带来的身体反应。
2024-04-09 05:59
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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