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强直性颈椎病怎么锻炼
补充说明：强直性颈椎病怎么锻炼
2021-12-28 15:39
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强直性颈椎病可以通过做颈椎操、颈椎牵引、游泳等方式进行锻炼。
1、颈椎操
颈椎操是一种锻炼颈椎的方法，患者可以双手交叉放在颈椎上，头部和双肩向后向上收，同时用力收缩颈部肌肉，维持一段时间后放松，再次重复以上动作，可以锻炼颈部肌肉，缓解颈部肌肉僵硬、疼痛等症状。
2、颈椎牵引
颈椎牵引是通过使用外力对颈椎部位进行牵拉，能够使颈椎部位的肌肉得到放松，缓解颈椎部位肌肉疼痛的症状，但是在做颈椎操的时候需要在专业医生的指导下进行。
3、游泳
游泳是一种锻炼身体的方式，在游泳的过程中，通常会使用到双臂，在游泳过程中，通常会使用到颈椎部位，在游泳的过程中，通常会使颈椎部位的肌肉得到放松，同时还能够锻炼颈部肌肉，对强直性颈椎病有一定的好处。
除此之外，还可以做颈椎操、颈椎旋转等方式。强直性颈椎病患者如果出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，如果病情比较严重，也可以通过手术进行治疗。建议患者平时要注意避免长时间低头工作、玩手机等，以免加重病情。
2022-01-24 11:34
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
