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背部肌肉紧张是什么原因引起的
补充说明：背部肌肉紧张是什么原因引起的
a******W 2022-01-24 11:00
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背部肌肉紧张可能是由长期坐姿不当、睡眠姿势不当、过度使用脊柱肌肉、椎间盘突出、腰椎管狭窄等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期坐姿不当
长时间保持一个错误的坐姿会导致背部肌肉处于持续收缩状态，从而引起肌肉疲劳和紧张。正确的坐姿可以缓解背部肌肉紧张，如调整座椅高度、靠背角度等。
2.睡眠姿势不当
睡眠时选择不合适的枕头或床垫可能导致脊柱不正确对齐，增加背部肌肉负担，进而导致其紧张。改善睡眠姿势可以通过更换符合人体工程学的枕头和床垫来减轻背部肌肉紧张。
3.过度使用脊柱肌肉
长时间进行度运动或重体力劳动会使脊柱肌肉超负荷工作，造成肌肉劳损和紧张。休息和适当的拉伸可以帮助恢复脊柱肌肉功能，减少背部肌肉紧张的发生率。
4.椎间盘突出
椎间盘突出压迫神经根，会引起腰部疼痛并向下肢放射，导致背部肌肉保护性痉挛和紧张。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗和椎间孔镜微创手术。
5.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病所致，使脊髓和神经根受压，出现腰痛、腿痛等症状，伴随有背部肌肉紧张。患者可在医生指导下通过针灸、烤电等方式缓解不适症状。
建议定期进行背部肌肉的功能锻炼，以增强背部肌肉的力量和耐力。同时注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-01-23 03:33
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椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分(髓核、纤维环、软骨板)，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后(侧)方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。
多发人群：老年人
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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舒筋活络，活血祛瘀，消肿止痛。用于骨折瘀血肿胀疼痛，骨折恢复期，以及肾虚挟瘀所致痹痛(增生性脊柱炎，腰椎间盘脱出症)。
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改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
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祛风除湿，散寒通络。用于风寒湿痹所致关节疼痛，屈伸不利；以及腰肌劳损，外伤性腰腿痛见上述证候者。
