发病时间：不清楚
晚上睡觉多梦，第二天早上起来感觉没睡一样
补充说明：晚上睡觉多梦，第二天早上起来感觉没睡一样
2021-12-13 09:38
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精选回答(4)
做梦是一种生理现象，日有所思，夜有所梦，不能说是什么疾病，因为人只有睡着了才能做梦，所以做梦恰恰说明人已经睡着了。所以不用担心，认为晚上做梦了就没有休息好，该怎么生活就怎么生活，如果感到白天精神不好，可以早上起来锻炼一下，振奋精神。
2021-12-14 10:43
举报每个人都会做梦，做梦是一种正常的生理现象。但是多梦并影响睡眠效果，影响第二天的工作状态，就是失眠症的一种。建议你白天多一些户外有氧运动，放松身心，呼吸新鲜空气。同时晚饭不宜过饱，也不要吃不易消化的食物。睡前一个小时不要玩手机游戏，睡前两个小时不要吃东西。
2021-12-13 17:31
举报晚上睡觉多梦，第二天醒来以后就像没睡觉一样。因为梦境只有在浅睡眠状态中才有记忆，说明夜里睡眠质量不好，所以第二天感到身心疲惫。如果只是最近几天出现这种症状，可能在现实生活中遇到了不顺心的事情，考虑的过多，精神过度紧张，影响了睡眠质量。如果长时间处于这种状态，可能属于神经衰弱。建议要到医院神经内科门诊就医，首先排除身体慢性疾病，然后再考虑精神方面的问题。平时注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟，适当的户外运动锻炼，保持良好的心态。必要的时候可以服用中成药安神补脑液进行调理。
2021-12-13 10:24
举报晚上睡觉做梦是属于很正常的生理现象，我们每一个人只要是睡觉都会做梦的，做梦是我们睡眠的重要组成部分，而且一般做梦不会影响睡眠。你晚上多梦，早上起来感觉跟没睡一样，这显示出你的睡眠质量不佳或者睡眠时间不足，考虑你可能存在睡眠障碍的情况。建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免熬夜和过度劳累，白天要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，晚上在睡觉之前最好洗一个热水澡，用热水泡一下脚，喝一杯热牛奶，然后躺在床上闭上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松训练， 这些都有利于促进和改善你的睡眠。必要时可以服用一下枣仁安神胶囊或者百乐眠胶囊来加以治疗和调理。
2021-12-13 09:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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