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柠檬水什么时候喝较好美白
补充说明：柠檬水什么时候喝较好美白
a******W 2022-01-30 10:45
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医生回答(1)
柠檬水中含有丰富的维生素C，因此维生素C具有美白的功能，所以说柠檬水也有美白的效果。通常在睡眠前一到两个小时饮用柠檬水，能够起到肯定的美白效果，因此且早晨喝柠檬水还能够消除体内的杂质。假如柠檬水作为养生保健，可以随时喝的，这种通常没有硬性要求，依据个人的生活饮食习惯。
2022-01-30 15:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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