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手脚脱皮吃什么维生素B几
补充说明：手脚脱皮吃什么维生素B几
a******W 2022-01-31 19:06
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精选回答(1)
手脚脱皮可能是由于缺乏维生素B群导致的，补充维生素B群有助于改善这一状况。
维生素B群是一组对人体健康至关重要的水溶性维生素，它们在体内参与多种代谢过程，包括能量的产生、神经系统的正常运作以及皮肤健康等。手脚脱皮可能是因为皮肤的角质层代谢异常，而维生素B群中的维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）和维生素B7（生物素）等都对维持皮肤健康有着重要作用。这些维生素能够促进皮肤细胞的正常代谢，帮助修复受损的皮肤组织，从而改善手脚脱皮的情况。
为了改善手脚脱皮的情况，建议日常饮食中增加富含维生素B群的食物，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜和坚果等。同时，可以考虑在医生指导下适当补充维生素B群的营养补充剂。需要注意的是，维生素B群的补充应在合理范围内，过量摄入可能会引起不良反应，如头痛、失眠等。在补充维生素B群时，最好先咨询医生或营养师，根据个人健康状况和营养需求来确定合适的补充方案。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含维生素B群的食物，如全谷类、瘦肉、鸡蛋等。
2. 在医生指导下，适量补充维生素B群营养补充剂。
3. 注意均衡饮食，避免维生素B群过量摄入导致的不良反应。
2025-10-25 19:23
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脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外，不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因，目前还不十分清楚。一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，应请医生治疗。
症状起因：手脚脱皮的几种原因 1.角化鳞屑型足癣 表现为片状红斑，伴角质变厚、粗糙、脱屑，表面覆盖有鳞屑，边缘尚清，多发生在足趾间、足底、足跟和足侧缘，常为双侧，也可单侧发病，有痒感，真菌镜检和培养为阳性。抗真菌药物外用或口服治疗有效。 2.剥脱性角质松解症 皮损初为针头大小白色水泡，可逐渐扩大，中央破裂形成薄纸样皮屑，也可融合成大片表皮剥脱，缺乏炎症特征，常于手脚特别是掌处对称发生，一般无自觉症状，常在数周后自愈，易在暧热季节复发，往往合并有汗泡及局部多汗症，病人多为成年人。治疗可外用10%尿素霜，口服维生素A、维生素E等。 3.慢性湿疹 有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性，皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多对称发生，剧痒。在医生指导下用药。 4.其他疾病 如掌跖脓疱病、剥脱性皮炎、银屑病等除有全身性或散发性皮损外，手或足也可同时有脱皮。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
