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手脚脱皮吃什么维生素好
补充说明：手脚脱皮吃什么维生素好
a******W 2022-01-31 19:06
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精选回答(1)
手脚脱皮可能是由于维生素缺乏导致的，补充维生素A、B群和E可以改善这一状况。
手脚脱皮的情况往往与皮肤干燥、角质层增厚有关，而维生素的缺乏是其中的一个重要原因。维生素A有助于皮肤的修复和再生，维生素B群（特别是B2、B3、B6和B12）能够促进皮肤健康，改善角质层的代谢，而维生素E则是一种强大的抗氧化剂，能够保护皮肤免受自由基的损害，促进皮肤细胞的再生。这些维生素共同作用，能够有效改善手脚脱皮的症状。
为了改善手脚脱皮的情况，日常饮食中应增加富含维生素A、B群和E的食物。维生素A的食物来源包括动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜等；维生素B群的食物来源包括全谷类、豆类、坚果、绿叶蔬菜、动物肝脏等；维生素E的食物来源包括植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜等。保持良好的个人卫生习惯，定期使用保湿霜，避免长时间接触水，也是预防手脚脱皮的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素A、B群和E的食物摄入，如动物肝脏、胡萝卜、坚果等。
2. 保持良好的个人卫生习惯，定期清洁和保湿皮肤。
3. 避免长时间接触水，减少对皮肤的刺激。
2025-10-25 19:12
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脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外，不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因，目前还不十分清楚。一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，应请医生治疗。
症状起因：手脚脱皮的几种原因 1.角化鳞屑型足癣 表现为片状红斑，伴角质变厚、粗糙、脱屑，表面覆盖有鳞屑，边缘尚清，多发生在足趾间、足底、足跟和足侧缘，常为双侧，也可单侧发病，有痒感，真菌镜检和培养为阳性。抗真菌药物外用或口服治疗有效。 2.剥脱性角质松解症 皮损初为针头大小白色水泡，可逐渐扩大，中央破裂形成薄纸样皮屑，也可融合成大片表皮剥脱，缺乏炎症特征，常于手脚特别是掌处对称发生，一般无自觉症状，常在数周后自愈，易在暧热季节复发，往往合并有汗泡及局部多汗症，病人多为成年人。治疗可外用10%尿素霜，口服维生素A、维生素E等。 3.慢性湿疹 有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性，皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多对称发生，剧痒。在医生指导下用药。 4.其他疾病 如掌跖脓疱病、剥脱性皮炎、银屑病等除有全身性或散发性皮损外，手或足也可同时有脱皮。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
