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怎么克服紧张说不出话
补充说明：怎么克服紧张说不出话
2022-02-01 21:13
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精选回答(1)
紧张说不出话一般可以通过转移注意力、树立自信等方式进行治疗 。当患者特别紧张、说不出来话的时候千万不要沉浸其中，患者可以适当转移注意力，比如读书、听音乐或者和好朋友聊天等，可以有效地遗忘紧张的问题，转移注意力。紧张也有可能是性格缺陷引起，比如自卑、容易紧张等，如果患者有这样的性格问题一定要好好调整，给予自身正面的鼓励，只有这样才能缓解紧张的问题。
2022-04-07 16:25
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医生回答(1)
想克服紧张情绪，每当出现紧张的时候，按时的找一些其它事情去做，用来转移注重力，比如说您能够去户外活动，找他人聊聊天，大概是看一些搞笑的视频。平常自己肯定要学会自我调节，防止长时候处于紧张的形态下，以避免造成焦虑的现象产生。
2022-02-01 23:47
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
富马酸喹硫平片
各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
伏立康唑片
本品是一种广谱的三唑类抗真菌药，其适应症如下：治疗侵袭性曲霉病。治疗对氟康唑耐药的念珠菌引起的严重侵袭性感染（包括克柔念珠菌）。治疗由足放线病菌属和镰刀菌属引起的严重感染。本品应主要用于治疗免疫缺陷患者中进行性的、可能威胁生命的感染。
胸腺肽肠溶胶囊
用于：1.用于18岁以上的慢性乙型肝炎患者。因18岁以后胸腺开始萎缩，细胞免疫功能减退；2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病；3.某些自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等）；4.各种细胞免疫功能低下的疾病；5.肿瘤的辅助治疗。
胸腺肽肠溶片
（1）用于慢性乙型肝炎患者。（2）各种原发性或继发性T细胞缺陷病（如：儿童先天性免疫缺陷病）。（3）某些自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、儿童支气管哮喘和哮喘性支气管炎等）。（4）各种细胞免疫功能低下的疾病（如：病毒性肝炎，预防上呼吸道感染、顽固性口腔溃疡等）。（5）肿瘤的辅助治疗。
