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讲话时心理总是紧张的不得了,常常紧张的说不出话来,特别

发病时间:不清楚

讲话时心理总是紧张的不得了,常常紧张的说不出话来,特别

补充说明:讲话时心理总是紧张的不得了,常常紧张的说不出话来,特别

a******W 2016-04-13 14:12

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精选回答(1)

姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

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讲话时心理总是紧张得不得了,常常感觉到焦虑、恐惧、烦躁等,可能与性格因素、精神压力过大、焦虑症、神经衰弱等原因有关,需要根据不同原因采取对应处理。

1、性格因素

如果患者性格属于内向、敏感、自卑等,在与他人交流时,可能会出现紧张、焦虑等不良情绪。建议患者可以适当进行户外运动,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持心情舒畅。必要时,患者可以及时就医,在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、精神压力过大

如果患者近期精神压力过大,可能会导致大脑过度疲劳,语言神经系统受到影响,从而出现上述症状。患者可以适当调整心态,多听一些舒缓的音乐,缓解不良情绪。也可以多到户外进行有氧运动,如散步、瑜伽等,可以促进体内血液循环,缓解不适症状。

3、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪,还可能会出现心慌、心悸、手抖等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等抗焦虑药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、过度劳累等原因引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、烦躁等不良情绪,还可能会出现失眠、健忘等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、恐惧症

恐惧症主要是由于遗传、社会心理等因素引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪,还可能会出现心慌、呼吸急促、出汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸丁螺环酮片等抗焦虑药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

如果患者症状持续加重,建议及时就医,以免延误病情。

2019-01-04 10:57

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医生回答(2)

易茶娟 主治医师 三甲

擅长:全科

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这种情况可能是由社交恐惧症引起的。
社交恐惧症是一种常见的心理疾病,其病因尚不完全清楚,但通常认为是遗传因素、神经生物学因素以及环境因素共同作用的结果。遗传因素包括家族史,若父母一方患有此病,则子女患病的风险增加;神经生物学因素涉及大脑内的神经递质失衡,如5-羟色胺再摄取抑制剂等药物会影响神经传递物质,影响个体的情绪调节能力;环境因素包括成长经历中的负面事件,如遭受欺凌或长期处于高压状态,可能导致个体对社交情境产生过度的焦虑反应。当这些因素相互作用时,可能会导致个体在社交场合中表现出强烈的焦虑和回避行为,从而影响其正常的社交互动。
此外,如果患者存在特定的社交恐惧对象或者场所,例如公开演讲或与陌生人交往,那么症状可能更为严重。这是因为特定的情境触发了个体内心深处的焦虑情绪,使得他们难以控制自己的情感反应。
面对社交恐惧症,重要的是要积极寻求心理咨询师的帮助,并接受认知行为疗法等专业治疗。同时,建议患者可以尝试放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等,以帮助缓解紧张感。

2024-02-19 20:02

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李岗锋 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好,这是一种社交恐惧症,精神过于紧张引起的。可以参加一些演讲训练班,对培养口才和胆量都会有帮助。只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。

2016-04-13 14:11

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疾病百科

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社交恐惧症 (见人恐怖症,社交焦虑症)

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social anxiety disorder , SAD),是焦虑症的一种。

  • 多发人群:17~30岁男女

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)

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