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气功治疗精神类疾病
补充说明：气功治疗精神类疾病
a******W 2022-02-04 20:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
气功治疗精神类疾病可采取静坐冥想、放松训练、针灸疗法、中药调理治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.静坐冥想
静坐冥想通常是在安静、舒适的环境中进行，通过深呼吸和专注注意力来实现。每日练习时间可根据个体差异而定。静坐冥想有助于减少压力和焦虑，提高情绪稳定性，从而辅助缓解精神类疾病的症状。
2.放松训练
放松训练包括渐进性肌肉松弛法、腹式呼吸等技巧，在指导下定期进行。此方法可帮助减轻身体紧张和压力反应，改善睡眠质量，对某些类型的抑郁症、焦虑症有效。
3.针灸疗法
针灸疗法由专业医师操作，在特定穴位上插入细针，一般为每周2-3次。中医认为，精神类疾病多因情志不畅导致气血运行受阻所致，针灸能调节气血，缓解症状。
4.中药调理
中药调理需个体化配方，由有资质的中医师开具处方并指导服用。传统医学认为，精神类疾病与脏腑功能失调有关，中药可通过平衡阴阳、调和脏腑来缓解相关症状。
在进行气功治疗期间，应保持均衡饮食，避免摄入刺激性食物如咖啡因和酒精，以支持身体的整体健康。建议患者在专业人士监督下开展气功活动，以确保安全有效地管理精神健康问题。
2024-02-01 20:56
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
