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16岁男生个子矮怎么办
补充说明：16岁男生个子矮怎么办
a******W 2022-02-05 21:00
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
16岁男生个子矮可以考虑饮食疗法、运动疗法、生长激素治疗、维生素D补充、中药调理等非药物治疗方法。
1.饮食疗法
保证均衡饮食，适量摄入富含蛋白质、钙质及维生素的食物；减少糖类及脂肪摄入。充足的营养支持体内合成代谢所需原料，有助于身高增长；而过量的糖分和脂肪会抑制生长激素分泌，影响身高的增长潜力。
2.运动疗法
建议定期参加跳跃、拉伸等有助于促进骨骼生长发育的体育活动。科学研究表明，适度的身体锻炼能够刺激垂体前叶分泌生长激素，进而促进软骨细胞分裂增殖，有助于改善身高偏矮的问题。
3.生长激素治疗
通过医生处方，在夜间空腹状态下皮下注射生长激素。生长激素能刺激骨骼线性生长板，对儿童期患者有显著效果；但须遵医嘱使用，并监测血糖水平及其他潜在副作用。
4.维生素D补充
根据医师指导确定每日所需的维生素D剂量，并按时服用相应保健品。维生素D对于促进钙吸收至关重要，可提高骨骼强度与稳定性；缺乏此元素可能导致佝偻病等骨骼健康问题。
5.中药调理
由专业中医师开具方剂并指导服用，通常包括黄精、山药等中药材。这些草本植物被认为具有滋补肝肾、益气养血的功效，可能对改善青少年体质有益；但需注意个体差异及可能出现的不良反应。
除上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，确保每天有足够的休息时间，以支持身体发育。若尝试多种方法后仍无明显进展，建议咨询专业医生或儿科内分泌学家，评估是否需要进一步的诊断和治疗方案。
2024-01-18 22:26
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
