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孕妇吃什么可以防止妊娠高血压
补充说明：孕妇吃什么可以防止妊娠高血压
a******W 2022-02-07 13:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇食用菠菜、燕麦、核桃、香蕉和低脂牛奶可以辅助预防妊娠高血压，但并不能完全保证预防效果，若存在高血压风险，应及时就医咨询。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，能够降低血压并促进血液循环。因此，适量食用菠菜有助于预防妊娠期高血压。此外，适当进食菠菜还可以补充铁元素，改善贫血症状，对胎儿发育也有一定好处。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质，可延缓小肠吸收葡萄糖的速度，从而起到平稳血糖的作用，进而辅助控制血压水平。另外，该食品中含有的不溶性纤维能增加肠道蠕动频率，改善孕期便秘情况。
3.核桃
核桃仁中含有亚油酸甘油脂，具有软化血管的功效，所以吃核桃仁有一定的降压作用。除此之外，经常吃核桃仁还能使肝硬化患者的血浆胆固醇含量升高，达到治疗效果。
4.香蕉
香蕉中的钾离子可以帮助调节体内钠离子浓度，维持正常的血压水平。此外，香蕉还富含膳食纤维，可以促进消化系统健康，但不宜过量食用，以免导致腹泻等问题。
5.低脂牛奶
低脂牛奶富含钙质，而钙是控制血压的关键矿物质之一，对于预防妊娠期高血压有积极作用。此外，低脂牛奶还是优质蛋白质的良好来源，有利于胎儿生长发育及母体恢复。
建议孕妇平时注意均衡饮食，避免高盐、高脂肪食物摄入过多，如咸鸭蛋、炸鸡腿等，以减少妊娠期高血压的风险。定期进行产前检查，监测血压变化，如有不适及时就医。
2024-01-30 08:25
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妊高症，即妊娠高血压综合症，也是以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5%。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿出现，病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状。若没有适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。根据症状的不同程度，可分为轻、中、重度。
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1.微血管病的治疗：糖尿病性微血管病变—视网膜病变及肾小球硬化症（基-威二氏综合症）。非糖尿病性微血管病变—特发性或长期使用香豆素衍生物，细胞生长抑制剂、口服避孕药或其它药物所造成的微血管病变；慢性器质性疾病（诸如高血压、动脉硬化和肝硬变）相关的微循环障碍。2.静脉曲张综合症的治疗：原发性静脉曲张—疼痛、下肢沉重感、肌肉痛性痉挛，感觉异常，手足发绀，紫癜性皮炎。静脉曲张状态—慢性静脉功能不全，静脉炎及表浅性血栓性静脉炎，血栓后综合症，静脉曲张性溃疡，妊娠性静脉曲张。3.微循环障碍伴发静脉功能不全的治疗：—痔疮综合症。—静脉曲张。4.静脉剥离和静脉硬化法的辅助治疗：预防术后综合症，水肿及组织浸润。
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