发病时间：不清楚
有没有治疗失眠的偏方
补充说明：有没有治疗失眠的偏方
a******W 2022-02-09 16:04
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精选回答(1)
对于偶尔出现的失眠症状，可通过睡前泡脚、听轻音乐等方式促进睡眠；但对于持续性或严重的失眠，则需遵医嘱用药治疗。
睡前泡脚有助于放松身心，提高睡眠质量；而听轻音乐可以转移注意力，减轻压力和紧张感，从而改善失眠状况。
针对持续性或重度失眠，建议患者在医生指导下使用苯二氮卓类药物，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等镇静催眠药进行治疗。
需要注意的是，若患者存在长期失眠的问题，应及时就医以确定具体原因，并接受专业治疗。
2024-04-14 17:00
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
