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运动后肌肉疼痛是怎么回事
补充说明：运动后肌肉疼痛是怎么回事
a******W 2022-02-16 17:25
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运动后肌肉疼痛可能是由肌纤维损伤、乳酸堆积、肌筋膜炎、代谢废物堆积、中枢疲劳等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌纤维损伤
运动时由于超负荷、不正确的动作等导致肌纤维受到牵拉或撕裂性损伤，引起局部炎症反应和水肿，从而出现运动后的肌肉疼痛。轻微的肌纤维损伤可通过休息和轻度拉伸缓解，严重者可能需要物理治疗如冷敷或按摩。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧糖解途径中的中间产物，在剧烈运动中大量产生并积累于肌肉组织中。过多的乳酸会导致肌肉酸痛、乏力等症状。针对乳酸堆积引起的肌肉疼痛，可采取低强度有氧运动促进乳酸代谢，例如慢跑或游泳。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指肌肉和筋膜发生慢性炎症的一种疾病状态，当运动量过大或者运动方式不当时，可能会诱发或加重这种炎症，进而导致运动后肌肉疼痛的情况发生。对于肌筋膜炎患者，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4.代谢废物堆积
运动过程中会产生大量的代谢废物，如乳酸、丙酮酸等，这些物质会在体内积累，刺激肌肉引起疼痛。补充水分有助于促进新陈代谢废物的排泄，建议适量饮水以改善不适症状。
5.中枢疲劳
中枢疲劳指大脑运动中枢对运动信号的传导和调节能力下降，可能导致运动后肌肉持续收缩而无法放松，从而引起疼痛。中枢疲劳通常难以直接治疗，但可以通过适当的休息和睡眠来缓解，必要时也可以遵照医生的意见服用营养神经类药物进行调理，如维生素B1片、甲钴胺片等。
针对运动后肌肉疼痛，应避免过度训练，以免加重肌肉劳损。建议定期进行体检，包括血液生化检查和肌酶谱检测，以评估肌肉健康状况。
2024-04-04 00:15
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
对乙酰氨基酚口服溶液
用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
复方倍他米松注射液
本品适用于治疗对皮质激素敏感的急性和慢性疾病。皮质激素疗法是常规疗法的一种辅助治疗，不能代替常规疗法。肌肉骨骼和软组织疾病：类风湿性关节炎、骨关节炎、滑囊炎、强直性脊椎炎、上髁炎、脊神经根炎、尾骨痛、坐骨神经痛、腰痛、斜颈、腱鞘囊肿、外生骨疣、筋膜炎。变态反应性疾病：慢性支气管哮喘（包括哮喘持续状态的辅助治疗）、枯草热、血管神经性水肿、过敏性气管炎、季节性或常年性过敏性鼻炎，药物反应、血清病、昆虫叮咬。皮肤病：异位性皮炎（钱币状湿疹）、神经性皮炎（局限性单纯苔藓）、接触性皮炎、重症日光性皮炎、荨麻疹、肥大性扁平苔藓、糖尿病脂性渐进性坏死、斑秃、盘状红斑狼疮、牛皮癣、瘢痕疙瘩、天疱疮、疱疹性皮炎、囊肿性痤疮。胶原病：播散性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎、结节性血管周围炎。肿瘤：成人白血病和淋巴瘤的姑息治疗，小儿急性白血病。其他疾患：肾上腺性腺综合征、溃疡性结肠炎、节段性回肠炎、口炎性腹泻、足部疾病（硬鸡眼下滑囊炎、僵拇、小趾内翻）、需结膜下注射的疾病、皮质激素奏效的恶液质、肾炎及肾病综合征。本品可治疗原发性或继发性肾上腺皮质功能不全，但应适当补充盐皮质激素。本品推荐用于：（1）肌内注射治疗对全身用皮质激素类药物奏效的疾病；（2）直接注入有适应症的病患软组织；（3）关节内和关节周围注射治疗关节炎；（4）皮损内注射治疗各种皮肤病；（5）局部注射治疗某些足部炎性和囊性疾病。
