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女人多吃花生好不好
补充说明：女人多吃花生好不好
a******W 2022-02-20 20:24
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女人多吃花生有好处，但不宜过量。
从营养学角度讲，花生富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸及多种微量元素，有助于补充营养，改善贫血症状。但是花生中也含有较多的油脂，如果长期大量食用，可能会引起血脂升高，尤其是本身存在高血压、冠心病等心血管疾病的人群，更应注意控制摄入量。此外，对花生过敏者则不能食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
除了上述提到的好处外，花生还具有一定的抗氧化作用，适量食用可帮助延缓衰老。需要注意的是，花生含有的热量较高，因此肥胖或减肥期间的人士应限量食用。
建议女性平时注意饮食均衡，避免单一食物过度摄入导致营养不良。适当吃花生可以为身体提供多种营养物质，但若出现消化不良或其他不适症状，则应及时就医诊治。
2024-04-27 13:08
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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