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半夜小腿肚子抽筋是怎么回事怎样缓解

发病时间：不清楚

半夜小腿肚子抽筋是怎么回事怎样缓解

补充说明：半夜小腿肚子抽筋是怎么回事怎样缓解

a******W 2022-02-20 20:25

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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半夜小腿肚子抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、腰椎间盘突出、腓肠肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当机体缺钙时会导致肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛、收缩，导致小腿出现疼痛和抽搐。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
2.过度疲劳
长时间运动或者劳累后，腿部肌肉处于高度紧张状态，此时会产生大量的乳酸，如果未能及时放松休息，则会引起肌肉酸痛以及痉挛的情况发生。可对局部按摩、热敷等方式促进血液循环，进而缓解不适症状。
3.寒冷刺激
夜间睡眠时若未注意保暖，可能导致小腿部位受到寒冷刺激，使肌肉突然收缩而诱发痉挛。适当添加衣物，特别是睡觉时盖好被子，防止冷空气直接吹到小腿上。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，可能会导致下肢肌肉功能障碍，从而引起小腿抽筋的现象。对于轻度患者，可以通过牵引疗法来改善病情。重度者则需要通过微创手术的方式来进行治疗，比如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮穿刺切开纤维环成形术等。
5.腓肠肌劳损
由于剧烈运动或长期负重劳动导致腓肠肌软组织损伤，在炎症因子的作用下，容易引发肌肉痉挛。可在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等药物进行治疗。
针对小腿抽筋的症状，建议调整饮食结构，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等。日常生活中还要注意做好保暖工作，以免加重不适感。

2024-03-14 07:05

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。