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茶叶氨基酸的作用与功效与作用是什么
补充说明：茶叶氨基酸的作用与功效与作用是什么
a******W 2022-02-21 15:49
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精选回答(1)
茶叶氨基酸具有镇静催眠、降血压、降血脂、抗氧化、抗炎等功效和作用。
1.镇静催眠
氨基酸具有抑制中枢神经系统过度兴奋的作用，有助于促进睡眠。
2.降血压
氨基酸可以起到扩张血管的效果，从而降低外周阻力，达到降压的目的。
3.降血脂
氨基酸能够减少体内胆固醇的合成，进而降低血液中的脂质含量。
4.抗氧化
氨基酸能作为自由基清除剂，中和体内的有害物质，保护细胞免受氧化损伤。
5.抗炎
氨基酸通过调节免疫反应和抑制炎症介质的产生来减轻组织发红和肿胀。
摄入含有丰富氨基酸的食物如绿茶时，应注意适量食用以避免过量摄入可能引起的不良反应。同时，对于失眠或存在高血压等疾病的人群而言，晚上喝茶可能会加重病情，因此不建议在睡前饮用茶水。
2024-02-08 19:49
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