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怎么做蚝油生菜好吃
补充说明:怎么做蚝油生菜好吃
a******W 2022-02-21 15:49
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医生回答(1)
蚝油生菜一般可以通过凉拌、炒制的方式来做,口感比较好。
蚝油是一种调味品,主要是由牡蛎熬制而成,当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适当地吃一些,能够补充身体所需要的营养,并且可以补充身体能量。蚝油生菜一般可以通过凉拌的方式进行制作,在制作的过程当中可以适当地添加一些蚝油,能够使生菜的口感变得更加鲜美,而且蚝油含有的营养成分也比较丰富,比如氨基酸、维生素、矿物质等,适当地吃一些,能够补充身体所需要的营养,并且可以促进胃肠道蠕动,能够起到助消化的效果,有助于预防便秘。
在日常生活中,患者要注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、黄瓜、西红柿等,尽量少吃辛辣刺激油腻的食物,比如辣椒、炸鸡等,以免对胃肠道造成刺激,从而出现不适的症状。
2022-02-21 17:17
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