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虾皮怎么吃补钙效果好孕妇
补充说明：虾皮怎么吃补钙效果好孕妇
a******W 2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
虾皮可以通过清炒、凉拌、熬汤、做粥等方式来吃，补钙效果比较好。
1、清炒
清炒是指将清水煮沸后的虾皮，加入适量的调味料炒制而成。虾皮中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的钙元素，有利于胎儿的生长发育。
2、凉拌
凉拌是指将清水煮沸后的虾皮，加入适量的调味料，直接凉拌食用。凉拌中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进胎儿的生长发育。
3、熬汤
熬汤是指将清水煮沸后的虾皮，加入适量的调味料熬制而成。熬汤中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进胎儿的生长发育。
4、做粥
虾皮熬粥是将虾皮放入粥中煮熟食用，虾皮中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进胎儿的生长发育。
5、其他
此外，孕妇还可以通过晒太阳、在医生指导下服用药物等方式来补钙。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果孕妇缺钙比较严重，建议及时就医，在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2022-02-21 20:53
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妊娠使孕妇的身体承受着额外的负担，90%的孕妇会感觉懒散、浑身无力，在怀孕早期和晚期尤为明显。
症状起因：首先是孕妇体内激素所导致，在总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。 如果感到疲倦乏力， 还伴有头痛、失眠、眩晕、食欲不佳以及心动过速，小腿酸痛等正状。这主要与孕妇缺乏维生素B1有关。维生素B1又称硫胺素， 与人体的物质代谢及能量代谢有密切关系。带可促进胃肠道的蠕动 和胃内容物的排空， 故有维持正常食欲的功效。 有的孕妇经常头晕眼花，这主要是睡眠不足、劳累过度或心情不舒畅引起的。 一些疾病因素如贫血，感染等也有可能在前期出现乏力，一般症状较为严重且伴随其他身体的症状表现。
可能疾病： 妊娠合并再生障碍性贫血 妊娠合并系统性红斑狼疮 妊娠合并肺结核 妊娠合并自身免疫性溶血性贫血 维生素B12缺乏所致贫血
常见检查：
就诊科室：产科
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等
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1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
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用于促进婴幼儿骨骼发育、改善贫血以及婴幼儿缺钙的辅助治疗。
