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红萝卜和白萝卜的功效一样吗
补充说明:红萝卜和白萝卜的功效一样吗
2022-02-23 18:59
红萝卜 白萝卜 β-胡萝卜素 皮肤 视力 消化 便秘 维生素C
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
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红萝卜和白萝卜功效不同 。红萝卜富含β-胡萝卜素,具有抗氧化和抗炎作用,有助于改善皮肤健康和视力。而白萝卜则富含膳食纤维,有助于促进消化和缓解便秘。此外,白萝卜还含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的作用。因此,两者在功效上存在差异,应根据具体需求选择食用。
2022-04-18 16:15
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