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产后三个月奶水不够吃怎么办
补充说明：产后三个月奶水不够吃怎么办
2021-09-30 13:58
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
产后三个月奶水不够吃，可以通过增加营养、按摩催乳、药物调理等方式进行改善。
1、增加营养
产后三个月，如果奶水不够，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，以及一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果等，可以为身体补充营养，有助于促进乳汁分泌。
2、按摩催乳
除了吃富含蛋白质的食物，还可以通过按摩催乳的方式促进乳汁分泌。按摩时应注意手法轻柔，避免用力过猛，以免造成乳腺损伤。
3、药物调理
如果通过按摩催乳的效果不明显，必要时可在医生指导下服用催乳颗粒、通乳颗粒等药物进行调理。
除此之外，还可以通过食疗等方式进行调理。在日常生活中，要保持良好的心态，避免过度焦虑，同时还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2023-07-01 23:44
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
产后三个月奶水不够吃可以多喝营养丰富的汤。多吃容易下奶的食物，还应该多按摩乳房，让婴儿多吮吸乳头，此外哺乳期母亲必须保持良好的情绪。哺乳期妇女的情绪波动通常很大，如果婴儿三个月大时没有足够的乳汁，可能是因为情绪低落。应该试着调整情绪，保持愉快的情绪，这也有助于分泌乳汁。
2023-03-29 19:28
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