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肩关节炎怎么锻炼方法
补充说明：肩关节炎怎么锻炼方法
a******W 2022-02-28 14:32
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩关节炎可以通过肩关节功能锻炼、物理疗法、针灸治疗等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肩关节功能锻炼
通过循序渐进地进行肩部肌肉强化运动来改善肩关节的功能，如钟摆运动、外展运动等。此措施有助于增加肩关节周围肌肉的力量和灵活性，减少炎症，缓解疼痛，从而促进肩关节炎的康复。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等手段，在专业人员指导下定期进行。这些方法能够促进血液循环、减轻肿胀及僵硬状态，并且有助于缓解因肩关节炎引起的不适感。
3.针灸治疗
针灸由经验丰富的中医师操作，在特定穴位上插入细针进行刺激；一般需要连续数周才能见效。针灸可调节体内气血平衡，缓解肌肉紧张和神经压迫造成的肩痛。对于存在局部循环障碍导致的肩关节炎也有一定作用。
患者应避免剧烈活动，以免加重肩关节负担，影响病情恢复。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
2024-02-01 05:11
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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原发性及继发性骨关节炎。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
