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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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产后脊柱变直了可能是由于多种因素导致的,这可能与分娩过程中身体所承受的压力、产后恢复期间的姿势不当或身体活动不足有关。这种情况可能会给新妈妈带来不适,甚至影响到日常活动。

产后脊柱变直可能与分娩过程中身体所承受的压力有关。分娩过程中,女性身体会经历巨大的压力,尤其是脊柱和骨盆区域。这种压力可能导致脊柱结构发生改变,从而导致脊柱变直。产后恢复期间的姿势不当也可能导致脊柱变直。新妈妈在照顾新生儿的过程中,可能会因为长时间抱孩子、喂奶或者弯腰换尿布而产生不良姿势,这可能会导致脊柱过度拉伸或扭曲,从而引起脊柱变直。另一种情况则关联到产后缺乏适当的锻炼和恢复活动,导致肌肉力量减弱,支撑脊柱的能力下降,从而导致脊柱变直。

这种情况需要引起重视,因为脊柱变直可能带来长期的健康问题。如果新妈妈在产后出现脊柱变直的症状,且伴有持续性的背痛、僵硬感或者活动受限,那么应该及时就医,以便进行专业的评估和治疗。脊柱变直可能与产后恢复期间的不良姿势和缺乏适当的锻炼有关,新妈妈应该注意保持正确的姿势,避免长时间保持同一姿势,同时进行适当的锻炼,以增强脊柱和周围肌肉的力量,从而帮助恢复脊柱的正常形态。

【预防小贴士:】

1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行适当的脊柱和核心肌群锻炼,增强脊柱的支撑力。

3. 在照顾新生儿时,注意变换姿势,避免长时间弯腰或过度拉伸脊柱。

4. 如果出现持续性的背痛或脊柱不适,应及时就医,寻求专业的评估和治疗建议。

2026-01-08 12:06

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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