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视疲劳眼睛疼怎么缓解
补充说明：视疲劳眼睛疼怎么缓解
a******W 2022-03-01 18:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视疲劳眼睛疼可以采取休息与睡眠、眼部按摩、热敷、抗疲劳眼镜、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息与睡眠
长时间用眼后可通过闭目休息、眺望远处等方式缓解。适当休息能够使睫状肌放松，从而减轻视觉负担，缓解不适症状。
2.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部压力，通常每次持续5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉疲劳引起的不适感。
3.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于双眼上，温度保持在40℃左右，每次可进行5-10分钟。热敷能增加局部血流量，改善睑板腺功能，缓解因干燥引起的眼痛。
4.抗疲劳眼镜
选择合适度数并配戴符合个人需求的抗疲劳眼镜，在日常生活中经常佩戴。这类眼镜镜片经过特殊处理，能够有效减少电子设备对眼睛造成的蓝光伤害，缓解视疲劳症状。
5.药物治疗
遵医嘱使用人工泪液滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等非处方药以减轻干涩感及不适。这些药物含有模拟自然泪水成分，具有润滑作用；长期存在角膜损伤风险时需谨慎使用。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于长时间对着电脑或手机工作的人群。注意调整用眼习惯，每小时休息5-10分钟，眺望远方，做些简单的眼保健操，都有助于预防视疲劳。
2024-01-28 02:39
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
