发病时间：不清楚
经常说梦话怎么办
补充说明：经常说梦话怎么办
a******W 2022-03-02 18:02
我要咨询
精选回答(1)
经常说梦话可以考虑心理咨询、睡眠管理训练、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过专业心理医生对患者进行面对面交流沟通，了解其是否存在压力、焦虑等问题，并给予适当的心理支持和建议。此方法有助于缓解情绪紧张及压力，促进身心健康，减少因情绪因素导致的频繁做梦和说梦话现象。
2.睡眠管理训练
由医师指导，在特定时间段内进行放松练习，包括冥想、深呼吸等技巧来改善睡眠质量。此法旨在帮助个体建立良好睡眠习惯并学会识别并消除影响睡眠的因素如睡前使用电子产品等；从而减少因为睡眠障碍造成的多梦和说梦话。
3.中药调理
可选用龙骨牡蛎汤加减，其中龙骨、牡蛎具有安神定志的作用，茯苓、甘草则有健脾益气的功效。上述药物合用能够平抑心火、交通心肾，从而达到宁心安神的效果，对于频繁出现梦境且伴随说梦话的症状有一定的改善作用。
需要注意的是，如果频繁说梦话伴有白天疲劳、注意力不集中等症状，可能会影响日常生活和工作，建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
2024-02-21 20:54
举报相关问题
向医生提问
1、睡梦中说的话。睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还能活动，这时就会有说梦话现象。也叫梦呓或呓语。 2、比喻不切实际，不能实现的话。
症状起因：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
常见检查：
就诊科室：精神
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
深呼吸训练器
暂无数据
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
