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减肥20斤后血糖更高了
补充说明：减肥20斤后血糖更高了
a******W 2022-03-02 18:04
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减肥20斤后血糖更高了，可能是由于减肥过程中能量摄入减少导致血糖水平暂时性下降，但随着体重下降，机体代谢率降低，胰岛细胞功能逐渐恢复，血糖水平上升至正常范围。但若持续高于正常范围，可能需要就医进行进一步的血糖监测和评估。
血糖水平的检测用于评估身体对糖分的调节能力，以空腹状态和餐后2小时为指标，正常范围分别为3.9-6.1 mmol/L和小于7.8 mmol/L。减肥20斤后血糖更高了，可能是因为减肥过程中能量摄入减少导致血糖水平暂时性下降，但随着体重下降，机体代谢率降低，胰岛细胞功能逐渐恢复，血糖水平上升至正常范围。这是正常的生理反应，无需过于担心。如果持续高于正常范围，可能需要就医进行进一步的血糖监测和评估。建议采取均衡饮食，避免高糖食物，增加运动量，如快走、游泳等，有助于控制血糖水平。
在减肥过程中，应注意保持均衡饮食，避免过度节食，同时定期监测血糖水平，以确保身体健康。
2024-03-29 09:30
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