发病时间：不清楚
失眠胡思乱想不受控制
补充说明：失眠胡思乱想不受控制
a******W 2022-03-02 18:04
我要咨询
精选回答(1)
失眠胡思乱想不受控制可能与焦虑症、抑郁症等心理疾病有关。
失眠胡思乱想不受控制是常见的心理健康问题，如果持续存在且无法通过自我调节改善，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
失眠胡思乱想不受控制还可能是由神经衰弱引起的。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲乏的现象，进而导致失眠、胡思乱想等症状。
针对失眠和胡思乱想的问题，在日常生活中可以尝试使用冥想、深呼吸练习来放松身心，有助于缓解压力和焦虑情绪。
2024-04-20 22:21
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
