发病时间：不清楚
三天三夜不睡觉得后果
补充说明：三天三夜不睡觉得后果
a******W 2022-03-02 18:02
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
三天三夜不睡觉会导致睡眠剥夺、认知功能下降、情绪波动、决策能力受损以及免疫系统削弱等后果。
1.睡眠剥夺
长时间未获得充分休息会导致神经递质平衡失调、大脑皮层兴奋性增高。容易出现注意力难以集中、记忆力减退等问题，进而影响日常生活和工作表现。
2.认知功能下降
睡眠不足会干扰大脑清除β-淀粉样蛋白的过程，这种物质在阿尔茨海默病患者的大脑中积累。可能导致短期记忆障碍、思维迟缓等现象。严重时甚至会出现人格改变或行为异常。
3.情绪波动
睡眠不足会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致压力激素如皮质醇水平升高。使人变得易怒、焦虑或抑郁。长期如此可能会增加罹患抑郁症或其他心理健康问题的风险。
4.决策能力受损
睡眠剥夺可能影响前额叶皮层的功能，该区域与执行功能有关。使个体难以做出明智的选择或有效地解决问题。这可能导致工作效率低下或错误频发。
5.免疫系统削弱
睡眠不足会使细胞因子分泌减少，这些分子有助于调节免疫系统的响应。降低机体对感染的防御能力，使身体更容易受到细菌和病毒侵袭。
充足的睡眠对于维护身体健康至关重要，建议成年人每晚至少保证7小时高质量的睡眠以确保最佳状态。
2024-03-11 00:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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