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身高164厘米女生标准体重是多少
补充说明：身高164厘米女生标准体重是多少
a******W 2022-03-02 18:07
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身高164厘米女生标准体重一般在55公斤左右，上下波动10%为正常范围。
标准体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过胖和过瘦都不利于健康。国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标有体重指数(BMI)、腰臀比等。BMI=体重(kg)/身高(m)^2，亚洲成人BMI正常范围为18.5-23.9，<18.5为体重过轻，24-27.9为超重，≥28为肥胖。腰臀比是指腰围和臀围的比值，成年女性腰臀比正常值为<0.85，>0.85为肥胖。
体重过轻或过重都会对身体造成不良影响，体重过轻可能会导致营养不良、贫血等疾病，体重过重可能会导致高血压、高血脂、糖尿病等疾病。如果体重不达标，建议患者日常生活中要注意合理饮食，避免过度节食，也要避免暴饮暴食，以免对身体健康造成不良影响。如果出现体重过重或过轻的情况，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-03-03 04:36
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
