发病时间：不清楚
体寒手脚冰凉的人怎么调理
补充说明：体寒手脚冰凉的人怎么调理
a******W 2022-03-03 15:14
我要咨询
精选回答(1)
体寒手脚冰凉的人可以考虑饮食调理、艾灸疗法、中药泡脚、运动疗法等方法来调理。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常膳食结构，增加温补食物摄入量来改善体质。例如适当食用生姜、大枣、羊肉等温性食材。温补食物有助于提高身体内部温度，缓解手脚冰凉的症状。对于体寒手脚冰凉者而言，这些食物能够提供必要的营养素并促进血液循环。
2.艾灸疗法
艾灸疗法是将特制的艾条点燃后放置于特定穴位上进行炙烤的一种传统中医疗法。一般可选择足三里穴、关元穴等穴位。此方法具有驱散体内寒气的作用，从而达到温暖全身的效果。此外还可以增强机体免疫力，但需注意避免烫伤皮肤。
3.中药泡脚
中药泡脚是指利用中药材煮水后对双脚进行浸泡以达到保健目的的方法。常用药材包括当归、桂枝等。此方法能促进下肢血液循环，改善手脚冰凉现象。同时还有助于放松身心，缓解疲劳。
4.运动疗法
运动疗法涉及各种形式的身体活动，如散步、瑜伽等，旨在提高新陈代谢和血液循环。增加体力活动可以帮助提升体温，进而减轻手脚冰冷的问题。开始前应咨询专业教练或医生意见。
建议定期体检，特别是关注甲状腺功能和血糖水平，以排除潜在的内分泌失调原因。保持良好的生活习惯，如规律作息和充足睡眠，也有助于改善体寒手脚冰凉的症状。
2024-02-01 07:31
举报相关问题
向医生提问
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
感冒清热颗粒(无蔗糖)
疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
感冒清热颗粒
疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
